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j9九游会最适合女生六大瘦身运动[图]

2023-12-05 04:51:13
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　　适合人群：没有什么年龄的界限j9九游会真人游戏第一品牌，但建议你现在尽快学，如果你目前还不会的话。运动装备：运动装(如果你是新手j9九游会真人游戏第一品牌，千万不要穿裙子)，溜冰鞋。运动效果：有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高你的肺活量。脂肪燃烧值：420卡/小时。运动评价：如此简便健身的运动，赶快行动起来！

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