j9九游会真人游戏第一品牌健康生活小常识100条32、饭后百步走，活到九十九并不科学，饭后轻微运动也会增加胃肠负担，休息30分钟再活动较适宜。

　　11、白色衣服被其他衣物染了色，可将被染色处用水打湿，再涂满食盐反复轻搓，去掉染得色后用水清洗。

　　19j9九游会真人游戏第一品牌、烹制菜肴时不可用白酒代替料酒，料酒加热能与融解脂肪产生醋化作用，增鲜提味，白酒无此作用。

　　85、用完的香水瓶，化妆水瓶不要立即扔掉，把它们的盖打开，放在衣箱或衣柜里会使衣物变得香气袭人。

　　86、液态奶包装的主要成分是聚乙烯，在高温时会分解，有毒物质渗透到牛奶里会危害健康，所以牛奶不要连袋热。

　　87、胃寒疼痛，可用生姜少许，加水煮沸，趁热服用，对胃口不好，消化不良的患者，此方法也有效。

　　81、羽绒服一定不能干洗，只能用冷水湿洗，只要用冷水适量清洗，就能保证三年内羽绒服填充物的质量。

　　82、刚买的水果不宜立即放入冰箱，因为低温会抑制果酵素活动，无法分解残毒，应放一两天后再放入冰箱。

　　84、矿泉水中含有益物质和游离的二氧化碳，但饮用过多会影响胃液和胆汁分泌，导致体内酸碱失调。

　　42、饮酒时不宜吃烟熏食品，饮酒易使血铅含量增高，这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。

　　43、用餐节奏不宜太快，细嚼慢咽，让食物和唾液充分混合，让唾液里的酶充分降解，发挥唾液的抗癌功效。

　　13、被蚊虫叮咬后，可立即涂1至2滴氯霉素眼药水，止痛止痒。叮咬的包被抠破发炎者，涂后还可以消炎。

　　33、将桔子皮洗净，切块，浸入白酒内，可制成桔皮酒，其味道清香醇厚，每日饮少量，可清肺化痰。

　　34、大蒜具有败毒止痒等功效，取一瓣大蒜，掰断，用断面在蚊虫叮咬过的皮肤上反复涂擦，可有效止痒。

　　55、咀嚼芝麻可止反酸，反酸时，可取适量芝麻细细咀嚼后咽下，片刻之后就可止住反酸j9九游会真人游戏第一品牌，疗效显著。

　　57、牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物容易与牛奶产生反应结块成团，影响消化。

　　58、韭菜最好现做现吃，不能久放。如存放过久，韭菜中的硝酸盐转变成亚硝酸盐，易引起食物中毒。

　　95、刚刚油漆过的墙壁或家具常有浓烈的刺激性气味，只需在室内放两盆冷盐水j9九游会真人游戏第一品牌，几天气味便可除去。

　　96、秋季皮肤比夏天更容易晒黑，秋天离子层浓度比夏天稀，紫外线、咀嚼可提高孩子注意力，在学习，备考或运动时让孩子咀嚼口香糖有助于提高注意力和警觉性。

　　91、浅色的皮靴容易弄脏，擦鞋时先用柠檬汁涂在鞋面上，再擦鞋油，或者用牙膏刷，都会光亮如新。

　　92、衣袜上如有汗臭味，可把洗净的衣服和袜子放入加有少量食醋的水中漂洗一遍，就能除衣袜的异味。

　　79、手机使用一段时间后，机身上每平方厘米就会滋生数万个细菌，专家提醒使用手机时一定要注意卫生。

　　80、羊毛衫不掉毛窍门，用凉水融解一勺淀粉把羊毛衫浸透拿出来，水滴完用洗衣粉水浸5分钟漂净。

　　2、每天早晚或长时间用脑后，可用双手手指梳头，既有利于促进脑部血液循环，消除疲劳，促进头发生长。

　　3、久坐电脑前的人应常吃苹果，它能与内的放射性元素结合并排出体外，具有防癌及养生的功效。

　　4、葡萄含丰富的铁，贫血者吃了可增血，产妇喝葡萄酒有助血液循环，但葡萄含糖量较高常吃易发胖。

　　21、桃子富含多种维生素，矿物质及果酸，可缓解便秘，含铁量居水果之冠，是缺铁性贫血者的理想食物。

　　61、把鸡蛋打在一个金属汤勺内，放在水里煮，等鸡蛋凝结之后会脱出来，做出一个荷包蛋形状很漂亮。

　　28、啤酒中酒精能醋精血液循环，加速新陈代谢，用啤酒敷脸，可预防面疱，脓疱，而且可以收缩毛孔。

　　5、如轻度烧伤，烧伤面积不大，仅局部起泡，发热肿痛，可将受伤部位浸泡在盐水中，有止痛消肿作用。

　　6、吸烟会阻碍对维生素C的吸收，尼古丁对维生素C有破坏作用，因此吸烟的人容易缺乏维生素C。

　　8、夏天“吹空调”已成为习惯，但长时间吹空调反而特别容易中暑，在办公室、家中要多喝盐开水防中暑。

　　100、让人快乐的十大食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

　　70、豆腐保鲜妙招，先浇点水，水中放少许食盐，待盐水冷却后，把豆腐放在里面，豆腐可保存3天。

　　65、马铃薯的芽，含有毒的生物碱，食用会造成腹痛、头昏，若在马铃薯种放个苹果，可延迟发芽的时间。

　　67、蒸鱼时应先把水烧开后蒸，因为鱼在突然遇到温度较高的蒸气时，外部组织凝缩，内部鲜汁不易外流。

　　39、长期翘脚坐会Leabharlann Baidu体型有不良影响，易导致盆骨弯曲，肌肉附着位置不正确，身材变形。

　　73、频繁开关电视，对显像管及其他电子元件很不利，每次开机瞬间会产生浪涌脉冲电压，加速显像管的老化。