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6个减肥小动作 让你轻松告别赘肉拥有完美好身材
6个减肥小动作 让你轻松告别赘肉拥有完美好身材导语很多MM并不胖,但是却有着恼人的拜拜袖、麒麟臂,显得上身特别的臃肿肥胖。6)双脚并拢坐在椅子上,弹力带在椅子底部穿过,双手抓住弹力带两端,向上伸直你的手臂,吸气收紧腹部,向左边扭转你的上半身,保持5个呼吸左右,然后将你的上半身扭转向右边。
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