不要把社恐孩子一味往外推循序渐进的“脱敏训练”更科学温和收到一位粉丝的私信，她是个四岁孩子的妈妈，表示最近一直很苦恼孩子的社交问题，即便面对熟人也习惯性退缩。

　　前两天她带孩子到朋友家做客，之前两个孩子玩得很好，但不知道为什么，这次孩子就是紧紧抓着不松手，完全没有想跟朋友家孩子玩耍的意向，耐心询问为什么就回答“想回家”。

　　其实想知道这个问题的解决办法，不能武断下定义，首先要知道孩子是内向性格，还是纯粹不知道如何交朋友。

　　可能很多孩子都会在人际交往方面出现退缩性行为，宁愿待在妈妈这个“避风港”里，也不愿意和同龄人试着交往。

　　性格内向的孩子，是打从心底里不喜欢交朋友，更喜欢寻找内在的快乐；但害羞的孩子不一样，他们想交朋友但缺乏技巧。

　　有些孩子在社会交往方面滞后，表现在不愿意和别人打招呼，甚至和亲戚朋友也亲热，但平时更爱好观察，观察过后还是可以和其他人交往的，就是性格内向。

　　父母的交往能力如果不强，朋友很少，本身就不是热闹的人，经常宅在家里，家里也很少有人来做客，那么孩子自然就不会太外向。

　　当孩子不想交往，或者对交往产生恐惧时，他们只是想寻求熟悉的边界感以及安全感。这是内因发出的一种对外界适应的信号，需要时间调整。

　　是的，孩子可能会在这个过程中大哭或退缩，但如果家长直接贴了“内向、不听话”的标签，孩子就真的丢失安全感了，越来越不敢与人交往。

　　还不如等孩子把情绪释放出来，之后慢慢观察周围的环境变化，慢慢适应，这样的做法才是相对温和的。

　　其实对“社交恐惧症”的孩子来说，循序渐进的“脱敏训练”，要更加科学温和。使用时有些技巧，请跟我一起看下去哦~

　　与其自己抱着手机看，倒不如一起看场家庭电影，组织一次亲子阅读，或者全家出游。这样就能把家庭集体活动，变成让孩子逐渐与人交往的开始。

　　除此之外，还可以组织些家庭活动，增加家庭间的互动，又或者约朋友到家里聚会，一起参加运动会、参观博物馆，去图书馆等等。

　　让孩子从身边熟悉的人开始，慢慢过渡到外界环境，提高交往的质量。孩子会在家长的身上看到自己的影子，也尝试迈出第一步。

　　不仅是在幼儿园和老师、同学互动，补课班或者兴趣班，孩子也可以找到好朋友，只要你尽量为他创造环境，不要表现得太明显直接。

　　正式交往是孩子正常交往环境下认识到的朋友，非正式交往就是在小区游乐场和一些陌生的孩子玩耍，这些都是孩子成长中的体验。

　　在陌生环境下接触陌生的伙伴，能给孩子提高交往能力最大的勇气。家长要学会逐渐放手j9九游会真人游戏第一品牌，让孩子自己探索，慢慢感受到交朋友的快乐j9九游会真人游戏第一品牌。

　　先让他在外围静静地走，仔细观察，家长可以小声地引导孩子，你喜欢哪一个小伙伴，或者谁穿了什么样颜色的衣服，谁的衣服上面有只小猪？

　　每次出门之前，都花几分钟告诉孩子我们要去哪里，去多久，会看到什么样的人，这是一场什么样的活动。

　　比如让孩子去一个新的班级体验j9九游会真人游戏第一品牌，就告诉他：这里有很多和你同龄的伙伴，妈妈会陪着你一起和他们游戏。

　　比如想让孩子去新的地点，可以约上一到两个熟悉的、固定的小玩伴一起去，这样他们就会在互动当中产生信任。

　　在建立交往能力的过程中，需要足够的耐心，家长必须先和孩子一起体验他所处的世界，才能感同身受。