美女靠健身锻炼气质实现自己的篮球梦这项运动让她魅力四射导语：一说去打篮球大家首先想到的是男孩子的爱好，但是现在越来越多的女孩子也开始喜欢上了篮球，因为打篮球不仅可以强身健体。对身材的塑形也有很大的帮助，所以很多女孩子也开始喜欢上了篮球

　　今天和大家分享一位女篮球高手的故事，这是一位来自韩国的女孩，她叫崔雅涵，身高有178cm，体重只有125斤，可以说身材非常的棒，

　　我们可以看到照片中的崔雅涵是一个高挑纤细的女孩。她的立体比例也很明显，丰满结实的j9九游会真人游戏第一品牌，纤细的腰身，紧实的臀部j9九游会真人游戏第一品牌j9九游会真人游戏第一品牌。

　　因为当时的身材不适合这项运动。于是她聘请了专业的教练指导她锻炼身体，做各种肌肉锻炼。慢慢的可以在赛场上打篮球，经过长时间的连续锻炼，崔雅涵的体重从195磅降到了125磅。但她看起来还是很瘦，身材也很突出。这也是她在篮球场上如愿以偿的原因。

　　因为崔雅涵喜欢篮球，因此她在学校也是篮球队的，在球场上她曼妙的身姿和奔放的步伐给观众留下了难以磨灭的印象。如今，崔雅涵依然坚持锻炼身体，日常锻炼已经成为她生活的一部分。就连在学校宿舍的时间她也不会浪费，会坚持一些居家运动，只要有时间也会去健身房运动。

　　现在的崔雅涵在学校已经是小有名气的篮球女神，因为她不仅篮球打的好并且有超好的颜值，因此你很多同学都喜欢看他=她打篮球的样子。并且有很多的追求者。

　　很多人也会蠢蠢欲动的走进健身房，但是因为时间原因很难坚持下来。最后选择了放弃。其实一些好的居家运动也是健身不错的选择，比如说大家常见的呼啦圈、跳绳、普拉提运动都有很好的减脂效果，

　　好的身材除去运动以外好的饮食习惯也起到关键的作用，不要多吃一些油腻的高热量的食物，因为会引起体内脂肪的堆积，反而会引起发胖，除此之外不要熬夜，经常的熬夜也会引起发胖。