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j9九游会动感单车 “骑”乐无穷

2024-09-02 12:02:31
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  j9九游会动感单车 “骑”乐无穷为丰富广大教职工的业余文体活动,吸引教职工参与体育健身,推动全民健身活动的深入开展,积极倡导健康、环保、向上的生活理念j9九游会,3月30日中午j9九游会,公共课部联合校工会在体育运动中心开展了“动感单车 骑乐无穷”健身活动。

j9九游会动感单车 “骑”乐无穷(图1)

  活动现场特邀高级教练李夏老师为老师们一边做运动示范,一边讲解运动时的注意事项,并向大家介绍动感单车运动的好处,包括可以改善人的心血管系统功能,增强心肺功能,也可以有效减少亚健康状态和心脏不适的状况等。

  最后,李教练再次提醒大家,在每次进行动感单车运动前一定要充分热身,上车前要检查每一个部件是否安全,着运动服、运动鞋进行运动。确保安全运动、运动安全,避免造成运动损伤。课程结束后教职工反响热烈,纷纷表示该课程很有意思,既锻炼了身体,又放松了身心,今后再有类似活动还要积极参加。

  此次活动的开展不仅增强了大家的健康意识,还营造了浓厚的健身氛围,期望广大教职工能在业余时间积极参与动感单车运动,“骑”出健康体魄,“骑”出丰富多彩的美好生活j9九游会

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