j9九游会真人游戏第一品牌为什么运动人越来越有精神为什么运动人越来越有精神？长期运动的人会拥有更加饱满的精力，优雅的气质，自信的神态，主要原因有提高代谢速率、增加体能和分泌多巴胺，让人快乐。

　　1、运动能够提高代谢速率。大家发现没有，运动之后吃饭更有食欲，因为运动消耗了很多能量，补充的时候对于食物的吸收率会增加，因此释放能量（卡路里）的能力就会提高，从而提高基础代谢的速率，使人看起来更有精神。

　　2、运动可以增加体能。长期运动会提高人的心肺功能，增强大脑的供血供氧的能力，大脑的工作效率提高，长时间工作更不容易疲劳。

　　3、运动会分泌多巴胺，让人快乐。现在人们工作压力生活压力都很大，运动就是一个很好的释放过程，在锻炼身体的同时让人的心情舒畅，拥有更多的幸福感和治愈力，而且运动之后的大汗淋漓，释放出去的都是各种压力和不良情绪，当没有了负面情绪，身体和身材都越来越好j9九游会，每天都阳光自信积极向上，看上去也就更精神了。

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