健身中心尽刮“国际风”如今中山健身行业市场竞争激烈。低价，已经不再是吸引消费者办理会员卡的单一指标。最近，中山几家新开的健身会所绞尽脑汁，除了在硬件上舍得投入外，他们更增加了多项人性化的服务，以吸引更多的消费者走入健身房。

　　如伊丽莎白的长期运动跟踪服务，王者健身的一站式贴心服务等。而在健身项目方面，几家新开的健身会所都着力推陈出新，引进了更多的新项目。其中，不乏国际健身体系莱美，水中舞蹈等。

　　一提起水中健身，许多人就会简单地认为是游泳，而今年刚进驻中山的王者健身会所，不但有户外攀岩、莱美健身等前沿项目，还正在自主研发一个特别的瘦身项目——水中舞蹈。

　　据王者健身总经理唐德龙先生介绍，水中舞蹈与单纯的游泳有很大的区别。游泳虽是一项有益的全身性的运动，但对那些不识水性及水性较差的人来讲，只能是望水兴叹了；而水中舞蹈是一种新型的有氧健身运动，它包括水中瑜伽、水中健身操和水中球操等子项目，在运动时，结合了不同节奏的身体动作和舞蹈步伐j9九游会，利用水的阻力、浮力和传热性进行全身耗氧运动，达到分解全身的热量的效果。

　　与陆地健美操相比，水中舞蹈的优点显而易见。在陆地由于重力和体重，运动者与地面的撞击较多，身体各个关节也易受到相应的冲击，冲击过大常常会引起肌肉、韧带拉伤及关节的挫伤。而在水中运动，受到浮力的影响，身体各个关节受到的冲击和震荡几乎为零，不会出现运动损伤。

　　王者健身的销售经理石红心表示，即使不会游泳也没关系，根本不用害怕；水中健身操可以水中走路、水中慢跑、水中伸展等等；陆上做运动可能会很累，可是在水中的感觉却是很舒服，轻飘飘的；水对皮肤好，还能减肥。

　　中山的健身会所不少，但是在课程和项目上能与国际潮流接轨的却并不多。最近国际美容品牌伊丽莎白开始在中山试水健身行业，除了基本健身项目外，还耗资近30万元购买了LES MILLS（莱美）七套项目。

　　据伊丽莎白的业务经理韩信介绍，莱美是国际顶尖的健身体系，起源于新西兰，因为它在教学方式和课程上，会以季度为周期来更换动作、音乐和教练。并且，每个项目都有独立的研究体系和根据，例如BODYCOMBAT（有氧战斗），是源自一系列搏击和战斗动作，将我国的武术、泰拳、西洋拳击以及空手道、跆拳道等结合在一起，在主动锻炼的同时提高全身力量和灵活性，消耗大量卡路里，修正肌肉轮廓。

　　笔者了解到，莱美的每一项运动都紧扣音乐的配合。不要以为音乐与运动的交融司空见惯，莱美的“音响效果”不同凡响j9九游会。首先，莱美的训练动作和配合音乐，3个月一换，并且是全球同步的，“你今天无论是到日本、法国还是巴西去练莱美，音乐和动作，与我们这里完全一样。3个月之后，同步更新。”韩信介绍。其次，莱美的拳击操自多项搏击运动中演化而来，剔除了其中的烟火味道j9九游会，但那份紧张刺激依然保留。“比如说你一拳击出去，音响会配合你发出击打的效果，一脚踢出去，仿佛真有那么个沙袋被你踢上了半空。”韩信介绍。

　　韩信表示，目前，莱美项目是伊丽莎白最受会员喜爱的健身项目，但要参与其中需先成为该会所会员。刘莉云 邓泳秋