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边工作边减肥 5个小动作让你瘦到尖叫

2024-06-13 04:39:13
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　　边工作边减肥 5个小动作让你瘦到尖叫导语：女性都爱美，尤其是坐在办公室里的白领们，整天的久坐导致她们胖了不少j9九游会真人游戏第一品牌，她们会比任何人都更需要减肥。成自由站立姿势j9九游会真人游戏第一品牌，双手置于身体两侧裤线处，目视前方;之后保持手腕至肩膀部位静止，以相同频率抖动手腕。

边工作边减肥 5个小动作让你瘦到尖叫(图1)

　　正坐座椅之后，左腿搁在右腿膝盖处，右手扶住左膝，左手扶椅背做向左转体的动作j9九游会真人游戏第一品牌，转体到最大程度后，保持一秒钟返回，交换方向重复。

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