新手怎么快速学自行车骑自行车其实就是掌握了在自行车运动时的平衡, 如果把平衡掌握了,那么就学会大半部分了。如果是一个人，没有人陪着，那么要找一个小坡来练习。不要太长因为怕摔着，无法控制车速。先把自行车推到上坡路上，坐在自行车，用脚稳住车身，用手时刻握住刹车的位置，以防不测。如果是有人陪着学，先坐在车上，用脚稳住车身，然后让陪同的人推车，推的时候不要故意扶持平衡，只出力就行j9九游会。

　　学骑自行车的人，应当大胆坐在车上，双手捏住车把，用脚划着地面来推动车子前进进。需注意的是，在车子上要镇定，不要过分紧张j9九游会，捏紧车把。要有自信，要大胆坐在按坐上，不要使身子歪向一边。假使车子发生朝一边倾倒的情况，只需将车把朝倾倒的一边转过去，就会使车子拨正。

　　前脚掌放在脚蹬上，这样有利于发力。由于受力点与脚踝有一定距离，对也有缓冲的作用，这样有点像踏在起跑器上的感觉。

　　新手学习踩自行车，不建议马上就使用公路自行车。如果家里有平常的那种普通的自行车的话，可以先用那种自行车来学习。

　　在练习的时候，可以选择一个较长的刹车距离，慢慢地把车停下来，这样就有一个心理准备。后轮刹车比较简单,适用于初学者。前轮刹车更好用，但如果用不好比较危险j9九游会。如果后轮刹车不好用了，那就轻轻地按住前轮刹车让车慢慢地停下来。慢慢地，就会习惯使用前轮刹车了,因为前轮刹车比后轮刹车的制动距离短很多。熟悉两手刹车都非常重要，这样可以在某个刹车坏掉的时候还可以自由控制。