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被骗多年！空腹运动减肥效果更好吗：终于知道答案
2023-11-15 10:08:09
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返回列表被骗多年！空腹运动减肥效果更好吗：终于知道答案10月28日消息，据科学辟谣的说法，空腹运动和非空腹运动都可以减肥，且减肥的效果没有明显区别。
但空腹运动容易导致血糖降低，严重时会造成神志不清j9九游会真人游戏第一品牌、昏迷。对于糖尿病和高血压患者j9九游会真人游戏第一品牌，空腹运动的危险系数更高。
在运动量相同的情况下，饭后运动燃烧的脂肪比空腹运动时少，但在运动过后，饭后运动会比空腹运动消耗更多脂肪j9九游会真人游戏第一品牌，导致二者的减肥效果没有实质性差别。
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