教你画跑步健将简笔画教程docx教你画跑步健将简笔画教程 每个人都有自己的体育特长，也许你是篮球健将、也许是跳高健将，也可能是跑步健将，老师和家长总是鼓励我们多参加体育活动，这是为什么呢?体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对活动时错综复杂变化的判断能力j9九游会，并及时做出协调、准确、迅速的反应;使适应内外环境的变化j9九游会、保持肌体生命活动的正常进行。体育锻炼具有调节紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态j9九游会，恢复体力和精力;能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作;舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力等

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