j9九游会真人游戏第一品牌陈小纭展示惊人柔韧性谁注意她的“特殊动作”？男生都受不了节目中的明星们按照籍贯被分为不同的代表队，在不同的项目上进行对战。而在这些参加节目的明星当中，有一个美丽的身影非常熟悉，这就是陈小纭j9九游会真人游戏第一品牌。许多观众对于这个名字可能有些陌生，不过要是我说起前段时间大热的电视剧《如懿传》中如懿的贴身侍婢惢心的话，大家应该就知道了j9九游会真人游戏第一品牌。

　　节目中陈小纭向大家展示了自己非同一般的运动能力，她除了有很多年的芭蕾基础，对于艺术体操上手极快，站立一字马更是随手就来。小的时候游泳成绩也很出色，险些进入国家队。而在她练习的时候，不知道有没有人注意到她只用脚尖和双肘趴在地上的动作呢？

　　经常健身的小伙伴们对这个应该都很熟悉吧，这就是平板支撑。这个动作可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。虽然看上去简单，但坐起来非常累j9九游会真人游戏第一品牌，一般男生都坚持不了多久。但是从陈小纭轻松的表情来看，她的体质是非常好的。