户外常识 分类>>

j9九游会真人游戏第一品牌内线进攻不止背身单打教你面框进攻的精髓像邓肯一样称霸篮

2024-06-28 03:51:29
浏览次数:
返回列表

  j9九游会真人游戏第一品牌内线进攻不止背身单打教你面框进攻的精髓像邓肯一样称霸篮下过去几期分享了跳勾、上下步、梦幻脚步等内线进攻技巧,其实看似很难的内线技术,实则上都是环环相扣的,把基础打扎实了,自然可以根据不同的防守情况做出正确的进攻选择。

  今天要分享的是面框跳投,这是内线球员都要掌握的技术之一,只有面框能力出色才能调动对手的防线。很多人认为内线就是背身单打j9九游会,但其实面框进攻才是最重要的基础。

  适当的面框可以增加进攻威胁性j9九游会,但我们正对篮筐进攻时,能取得进攻主动性。比方诺维斯基和邓肯等伟大内线都练就一手面筐进攻的好本领,邓肯的打板投篮和老司机的金鸡独立都是非常好的面框技术。

  内线进攻在接球前就已经开始了,注意接球的时候要跟防守人拉开一小段距离,这样持球后才有空间转过身来,利用后转身刺探步的动势趋势,同时把球用力下摆,目的是迫使防守人后退,以此获得进攻空间。

  若是防守人重心退后,果断面框投篮,要是防守人继续上压,则是可以连续三威胁试探,或利用转身摆球的动作蹬地下球突破j9九游会

  面框进攻当然不止一种,但前提都是一样的,就是面对篮筐与防守人拉开空间,具体的进攻方式则是要根据实际情况而定,所以我们强调练习内线脚步,最好是把分享到的这五项技术都熟练掌握,随意切换进攻模式。

  很多球友认为,篮球技术可以自己摸索训练提升,但实际上这样的训练方式非常低效,且存有很多漏洞,很多专业上的细节动作都练习不到位!马上解锁课程专栏,职业篮球教练传授提升篮球技术的训练技巧,真正意义上提升你的篮球水平。

  现在只需解锁专栏,成为我们的课程学员后,私信本号即可进入篮球群,与全国各地的球友交换训练心得,提出自己的训练问题,还能得到专业教练的解答。

搜索