j9九游会真人游戏第一品牌春天不是读书天户外锻炼离不开这些装备转眼，春天来了，又到了干大事儿的季节，许多人把锻炼提上了日程，跑步、骑车、登山、打球通通安排上。

　　一旦运动就少不了添加装备，尤其这几年，智能穿戴设备层出不穷，仅仅是决定怎么买就让人筋疲力尽。今天小编从大家喜爱的三项运动入手，带你看看那些能让人放心购买的产品。

　　跳绳是一种最佳的减肥瘦身运动，燃脂的效率比跑步快多了。据说，按照跳绳10分钟，每分钟跳140次的运动量，最终效果相当于慢跑半小时。减肥瘦身之外，跳绳还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。

　　最近就有新闻称，开发者发现苹果的AirPods耳机中j9九游会真人游戏第一品牌，有支持计数的运动传感器，近日一个叫“YaoYao - 跳绳”的app就新增AirPods模式，佩戴AirPods 3、Pro、Max、Beats Fit Pro这几个耳机，app就可以进行跳绳计数，并语音播报数量、运动时间j9九游会真人游戏第一品牌、心率，还能计算跳绳速度，制定运动方案。

　　如果觉得带着耳机跳绳不舒服，网上也有支持专业计数的跳绳售卖。比如SMOOKY跳绳，可以实时记录跳绳数据，并且支持无绳模式和负重训练，非常适合那些想要丢下手机和电子产品，拥抱户外的朋友们。

　　现在从百元手环到千元手表都支持运动模式，可以实时记录跑步状态。然而跑步这件事儿上最让人焦虑的还是耳机的选择。

　　跑步是一项枯燥的运动，许多人喜欢听音乐或者播客来跑步。跑友一定都有体会，跑步状态最好的时候，还得是走神的时候。注意力从身体的疲劳和跑步的目标当中移走，集中在耳机里的声音当中，从而帮助在运动时产生心流。

　　作为一个曾长期佩戴入耳式耳机跑步的跑友，小编非常建议大家把手里的入耳式耳机升级成骨传导耳机，同时也提醒大家，不要碰那些百元的骨传导耳机。目前我在使用的是韶音的AS800，佩戴舒适，耳朵没有压力，也不会有多余震感。

　　踏青爬山在于追求一种惬意舒适，然而热爱冒险的朋友总是喜欢追求刺激。登高望远的时候，建议大家把可以实时进行血氧饱和度监测的智能手表戴在手上。

　　进入高海拔地带，空气氧含量下降，身体状态往往会变差，但由于大脑也处于低氧状态， 思维没那么敏感，这时候往往容易发生危险。

　　华为WATCH GT3就支持全天候血氧和高原血氧监测，还有两周长续航。GT3这一代得益于Al算法升级，手表可以过滤嘈杂信号，即使剧烈运动时也可以准确监测心率，血氧等健康数据的准确度也得到提升。

　　当然j9九游会真人游戏第一品牌，运动和锻炼这件事儿，装备不是最重要的，最重要的永远是动起来，大家放下手机，一起出门吧！