七夕特辑：让人脸红心跳的双人运动！戳进来学姿势想想也是，有了甜甜的恋爱之后，基本不会再去考虑吸引别的人（海王除外），安全感让人放松警惕，很容易就放弃身材管理了。

　　再加上每逢七夕情人节这种甜蜜的节日，总少不了美食大餐甜品巧克力吧？如此一来就更加逃不过节日胖三斤的命运了！

　　一项研究表明，运动时有同伴在身边，尤其是情侣，二人距离在50厘米内时，双方体内会产生一种细微的生物电流。

　　和伴侣一同健身，不仅能培养共同兴趣，增进情感交流，花式“撒”的同时，还能通过双方协力互助，有效促进多巴胺分泌，增进信任感，让爱情更加甜蜜！

　　内啡肽除了会使人感觉愉悦放松，帮助释放压力之外，也能调整身体素质，更好的塑造身形，促进睾酮分泌，让你更哦~

　　呢？快来拉上你的另一半一起运动！烧麦为大家准备了15分钟双人燃脂运动，助你减掉幸福肥！

　　双方俯卧对视，弯曲手臂抬起后，举单手进行击掌，动作重复30次，坚持45秒后j9九游会，休息30秒，再重复下一轮j9九游会。

　　俯卧撑能很好的伸展放松肩部、背部及臀部，尤其适合久坐不动的上班族训练j9九游会，能瘦身增肌，加入击掌动作后，则大大锻炼了手臂力量，又鼓舞了士气。

　　双脚打开与肩同宽，两人同时深蹲，大腿与地面平行，膝盖不要超过脚尖，一方出拳轻拍对方，完成后呼气起立，吸气下蹲，换另一方出拳，重复动作30-40组，坚持45秒，重复两轮。

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