河北献县：作业“瘦身”课间“强身”运动“健身”为贯彻“双减”政策，落实“五项管理”，河北省沧州市献县教育体育局指导各乡校精细化作业的同时，加强学生课间锻炼活动，并针对孩子们生长规律和身心发展特点，依据各校实际开展特色体育锻炼，为孩子们健康成长奠基。

　　作业“瘦身”。该县各乡校在教体局教研室引领下，摒弃传统“书山题海”的作业形式，提升作业质量、丰富作业形式、创新作业设计、优化作业评价。匠心英杰小学给同学们每人发几颗豆子，让学生回家种，学写观察日记；南河头乡东方完全小学分年龄段，每周给学生推荐一本书，让学生到台上说说自己的读后感；第四实验小学在学校门口设立“大舞台”，下午放学时，让每个孩子都展示自己的特长……

　　课间“强身”。该县各乡校积极探索各具特色、参与度高的大课间活动，上下午各半小时的大课间j9九游会，让师生们一起在操场上自由地享受运动快乐，既帮助学生缓解压力，也提高了身体素质；踢毽子、跳皮筋、花样跳绳……传统游戏丰富了学生的校园文化生活；刚柔相济的八段锦、动感十足的韵律操j9九游会、快慢结合的曳步舞，让学生感受音乐与运动完美结合的魅力；乐寿镇东街小学的太极拳和实验小学的自编古诗韵律武术操，在帮助学生们掌握运动技能的同时，传承了传统文化……各校课间活动将体质监测项目、培养耐力、提升速度等有机整合，让学生动起来j9九游会、校园活起来。